Se puede afirmar que existen varios factores que contribuyen a tener una buena relación de pareja. En primer lugar, es importante que ambos miembros de la pareja compartan valores y metas similares en la vida. Además, la comunicación abierta y efectiva es esencial para mantener una relación saludable. La capacidad de resolver conflictos de manera […]
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La ansiedad es una respuesta emocional normal y adaptativa que experimentamos ante situaciones de peligro o amenaza, y que nos prepara para enfrentarlas o evitarlas. Sin embargo, cuando la ansiedad es desproporcionada, persistente o no tiene una causa objetiva, puede convertirse en un trastorno que interfiere significativamente en la vida cotidiana. La ansiedad se manifiesta
Como psicóloga experta, puedo asegurarle que la idea de que solo las personas con trastornos mentales deben buscar atención psicológica es un mito común pero peligroso. La psicología es un campo amplio y diverso que se enfoca en ayudar a las personas a comprender y manejar una variedad de problemas y desafíos emocionales, conductuales y
¿Solamente los “locos” deben acudir al psicólogo? Leer más »
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, energía y actividad. Las personas que padecen este trastorno pueden experimentar episodios de manía, hipomanía, depresión y estados mixtos, que pueden afectar significativamente su funcionamiento diario, relaciones y calidad de vida. Es importante
Hay muchas situaciones en las que puede ser útil acudir a un psicólogo. Aquí hay algunas señales comunes de que podría ser un buen momento para buscar ayuda profesional: Problemas emocionales persistentes: si está experimentando ansiedad, depresión, estrés, ira o cualquier otro problema emocional que afecte su calidad de vida de manera significativa y persistente,
